1歲內寶寶睡姿要注意

“趴著睡”是嬰兒猝死的主要原因之一　　據介紹，包括澳洲及愛爾蘭等國家研究均指出，趴著睡是嬰兒猝死的主要原因之一，且多發(fā)生在出生1—6個月的嬰兒身上。

　　為什么趴著睡會導致嬰兒死亡？兒科專家推測，趴著睡會讓血液中的二氧化碳增加，導致部分嬰兒的神經反應不佳，趴著睡時無法對環(huán)境的改變作出反應，因而造成窒息或猝死。

　　4個月以下的嬰兒，不要讓他們出現趴著睡的情況。因為4個月以下的嬰兒，神經系統尚未成熟，脖子還很柔軟，在趴著睡的時候，有棉被等遮住口鼻，往往無法移除或是翻身，很可能因此窒息。

類似悲劇發(fā)生不止一次！

　　2015年4月，武漢年輕媽媽周女士做家務，讓出生僅66天的兒子趴著睡，不料1個多小時后再看時，孩子的臉完全埋在枕頭里窒息死亡。

　　醫(yī)生提醒：一歲以內的寶寶可以仰臥、側臥、俯臥3種姿勢交替睡；但當旁邊沒人照顧時最好選擇仰臥睡姿。醫(yī)生解釋，當嬰兒趴著睡時，若床、枕頭等物品太軟，極易造成寶寶口鼻陷入造成呼吸不暢，嚴重甚至導致生命危險。另外，寶寶俯臥睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。

　　優(yōu)質的睡眠，是成長的關鍵，適當的睡姿，是睡眠的絕佳保障。仰睡、趴睡、側睡哪種更健康？

仰睡

　　這種睡眠姿勢可以使全身肌肉放松，對寶寶的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，但它也可能使得已經放松的舌根后墜，所以也有阻塞呼吸道的疑慮。

【優(yōu)點】

1.身體無壓迫感，自然、健康。

2.較不易被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息：安全性高。

3.父母可一目了然寶寶的睡眠狀態(tài)。

【缺點】

1、對新生兒來說，若有打呼現象呼吸會感覺較費力。

2、新生兒溢奶時容易回流、阻塞口鼻，嚴重者導致吸入性肺炎。

3、頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。

4、喂奶后，不要馬上讓寶寶(尤其新生兒)平躺睡覺，可先右側睡。

趴睡

　　這種睡眠姿勢對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶，不適合趴睡。

　　其次，某些腹脹的寶寶也絕對不可以讓他趴著睡，例如：先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套迭或其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等。

【優(yōu)點】

1.較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣。

2.胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。

3.頭型、臉型較修長。

【缺點】

1.對于較小的寶寶(尤其新生兒)若有異物阻塞口鼻，恐無力掙扎。

2.有較多寶寶猝死的案例發(fā)生。

3.父母不易觀察到寶寶是否有異狀。

嬰兒有這些情況別趴睡

1.新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。

2.未滿月前的寶寶因為還不會將頭轉到另一邊，故不建議采此睡姿。

3.床或枕頭不宜太軟，寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。

4.不要讓寶寶穿前面扣子很突出的衣服睡。

5.剛喝完奶可先采右側躺片刻，之后再讓寶寶趴睡。

6.枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。

7.感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡。

8.若發(fā)現寶寶經常睡同一邊，父母就要輔助換邊，否則一樣有頭型偏的問題。

側睡

　　側睡，分左側睡及右側睡，是目前最多專家建議父母給寶寶實行的睡眠姿勢。

　　這種睡眠姿勢對寶寶各重要器官無過分壓迫，也利于肌肉放松。若新生兒有溢奶情形并不致于噎入氣管，所以剛吃過奶已睡著的寶寶，最好讓他側睡。

　　另外，有呼吸道及心臟問題，或扁桃腺特別腫大、發(fā)炎的寶寶皆可采側睡，有幫助排痰的功用。

【優(yōu)點】

1.右側睡有助消化。

2.寶寶呼吸較順暢。

3.可減少溢奶或嘔吐時被嗆到。

【缺點】

1.不易長時間維持此姿勢。

2.對于還不會翻身的寶寶，父母要經常協助變換姿勢。