孕媽媽開(kāi)心過(guò)大年

過(guò)年嘍，過(guò)年嘍，放下一年的勞碌，和親朋好友們分享懷孕的喜悅，是很多孕媽媽都期盼的事情。但是孕媽媽身份特殊，旅途勞累、飲食不定、作息改變都會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體帶來(lái)影響。快來(lái)聽(tīng)戴醫(yī)生講孕媽媽過(guò)年要注意哪些方面，讓你們過(guò)開(kāi)心無(wú)憂快樂(lè)年！ 春節(jié)長(zhǎng)假看電影、看電視，對(duì)于娛樂(lè)活動(dòng)驟減的孕婦來(lái)說(shuō)有巨大的吸引力，而且還認(rèn)為好的影視作品是一種胎教。但是不少影片由于場(chǎng)面宏大、情節(jié)緊張刺激，孕婦看了之后會(huì)出現(xiàn)不適癥狀。溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視，但要注意時(shí)間和距離。在家適當(dāng)看看優(yōu)美、輕松的電影電視劇，能起到調(diào)節(jié)情緒的作用，利于胎教。電影院強(qiáng)烈音效和不流通的空氣，以及緊張刺激的情節(jié)都是不利于孕期健康的，整個(gè)孕期都要盡量避免。 飲食做到 " 四個(gè)一 " 許多婦女認(rèn)為懷孕不用考慮身材，想吃什么就吃什么，尤其是過(guò)年更是大吃特吃。 溫馨提醒：節(jié)日期間，準(zhǔn)媽媽不要暴飲暴食，不要吃太多主食或甜食，飲食要少油、低鹽，多吃蔬菜，水果要適量。懷孕前 3 個(gè)月，一日三餐已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常覺(jué)得肚子餓的話，要選擇一些營(yíng)養(yǎng)豐富又有飽腹感的水果或者小點(diǎn)心。如果是懷孕中、后期的孕婦，每天攝入量以四個(gè)一為佳：雞蛋一個(gè)、牛奶一杯、主食一斤 ( 500 克 ) 、蔬菜水果一斤。 打牌要克制 春節(jié)的特點(diǎn)就是餐桌文化豐富，打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。不少孕婦往往一玩起來(lái)就剎不住車(chē)，忘了自己的準(zhǔn)媽媽身份。 溫馨提醒：節(jié)日期間親朋好友相聚、活動(dòng)較多，孕婦要安排好休息，減少應(yīng)酬，不要下廚久站，或者長(zhǎng)時(shí)間聊天。更不宜通宵達(dá)旦打牌搓麻將，這樣會(huì)阻礙下肢靜脈回流，肌肉處于緊張狀態(tài)，引發(fā)疲勞，影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致孕婦妊高癥、子癇，危及孕婦及胎兒生命安全。 出行 秋冬季節(jié)病毒活躍，出行注意佩戴口罩，不要到人多的密閉空間，防止病毒感染。 如果處于奔波操勞的不穩(wěn)定環(huán)境，會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生刺激，可能導(dǎo)致特殊情況。如果非要到較遠(yuǎn)的地方去，在出行前要請(qǐng)產(chǎn)科醫(yī)生做全面檢查，并配齊一些旅途常備藥物。途中要盡量平穩(wěn)，不要東奔西走。 如果是高齡孕婦、多胎孕婦、羊水過(guò)多、有早產(chǎn)和流產(chǎn)史等高危情況，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)途旅行，以防止可能發(fā)生的流產(chǎn)，早產(chǎn)。 長(zhǎng)途旅行大巴舒適度較差，尤其是在一些地區(qū)路況較差，顛簸較厲害，不適合孕婦乘坐。而乘坐私家車(chē)的孕婦，一定要系好安全帶，旅途中每隔一段時(shí)間下車(chē)活動(dòng)一下。做飛機(jī)高鐵相對(duì)平穩(wěn)，也要注意定時(shí)活動(dòng)，避免久坐。 燙發(fā)，化妝 春節(jié)期間，聚會(huì)很多，準(zhǔn)媽媽們?yōu)榱擞幸粋€(gè)美好形象，也為了給二人世界最后一個(gè)春節(jié)留下浪漫回憶，希望把自己打扮成最美孕媽咪。 但是考慮到胎兒正在發(fā)育，對(duì)化學(xué)物質(zhì)非常敏感，建議準(zhǔn)媽媽們不要燙發(fā)，美甲。選用孕婦專(zhuān)用的化妝品和護(hù)膚品，衣服保暖，舒適，避免對(duì)小寶貝造成不適。 孕媽媽開(kāi)心過(guò)大年的關(guān)鍵點(diǎn)你們都get到了嗎。戴醫(yī)生在這里給大家拜個(gè)早年，祝大家來(lái)年平安幸福，心想事成！