健康知識 人體血管10萬公里，哪段也不能出問題（四）

最常見的腿上“小蛇”，你還在忽視嗎？ ? 日常生活中，我們常常見到很多人腿上有彎彎曲曲的“小蛇”盤踞，這些“小蛇”是什么？需要看醫(yī)生嗎？原來，這些青紫色的“小蛇”是曲張的靜脈。 ●是否嚴(yán)重得看病程 誘發(fā)靜脈曲張的原因主要有兩種：一是先天性靜脈壁薄弱和靜脈瓣膜功能不全。二是下肢靜脈壓力增加，由于靜脈內(nèi)壓力增高，超過了靜脈壁承受能力，靜脈就會鼓出來。 靜脈曲張要緊嗎？還要從它的病程說起。靜脈曲張大致可分為穩(wěn)定期和并發(fā)癥期。穩(wěn)定期平均在20年左右，擴張、曲張的靜脈形似蚯蚓，盡管妨礙美觀，但基本沒有或僅有輕度不適。但隨著病變緩慢進展，多數(shù)病人會進入并發(fā)癥期，出現(xiàn)淤血性皮炎、靜脈炎、血栓、出血等并發(fā)癥，最終發(fā)展至“老爛腳”。 ●高度警惕深靜脈血栓 有一種疾病也可引起靜脈曲張的“小蛇”腿，就是深靜脈血栓。深靜脈血栓的危害非常嚴(yán)重，尤其是對于老年人，血流速度較慢，血流慢就容易瘀滯。如何讓血液減少瘀滯呢？大家可在平時生活中注意以下幾點。 一是多喝水，稀釋血液，這樣血液就不會處在一個黏稠的狀態(tài)。 二是盡量避免長時間相對制動。 如果下肢長時間處于屈曲狀態(tài)且小腿下垂，相對于下肢抬高或平臥體位來說，下垂時靜脈的血液就要克服額外的重力作用再回到心臟， 血液也是處于相對瘀滯的狀態(tài)。瘀滯的血液凝結(jié)在一起形成團塊，形成血栓，血栓一旦形成就會越積越多。固定在靜脈內(nèi)壁的血栓一旦從下肢靜脈壁上脫落，就會沿著血流方向移動，也就是順著靜脈血流回流到心臟。當(dāng)然，這些栓子并不會止步于心臟，而是被心臟排入肺動脈，形成肺栓塞。小小的肺栓塞是一種極為危重的并發(fā)癥，可以導(dǎo)致猝死。 ●兩招延緩靜脈曲張 1.對于腿上已經(jīng)有輕微靜脈曲張的人來說，要經(jīng)常抬高下肢，通過重力作用使血液自然流回心臟。需要注意的是，坐著抬腳效果并不佳，平臥后抬高腿部，并使腿部超過心臟平面才有效。經(jīng)常自下往上擼小腿肚也可促進靜脈回流。 2.可穿醫(yī)用彈力襪，促進靜脈血液回流，減輕靜脈血液瘀滯，緩解酸脹不適。 文：海軍軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院血管外科? 景在平? 莊郁峰? 姜峰? 王宏飛? 裴軼飛 編輯：管仲瑤 審核：曹政