女人為什么要多做提肛運(yùn)動？

1、緩解宮寒，宮寒可是很多女人的煩惱，因?yàn)閷m寒越嚴(yán)重，對身體健康影響越大，輕則造成經(jīng)期痛經(jīng)，嚴(yán)重的話，則會造成不孕。 2、利于產(chǎn)后恢復(fù)，生產(chǎn)之后，孕媽要適當(dāng)做一些提肛運(yùn)動，從而幫助改善盆底肌松弛的問題，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。另外，在孕晚期的時(shí)候，適當(dāng)做提肛運(yùn)動的話，還能夠提高順產(chǎn)率，想要順產(chǎn)的孕婦們，建議做提肛運(yùn)動。