夏日育兒經(jīng)您得這樣念

夏日“育兒經(jīng)”您得這樣念…… 

2016-07-06 黃飛 青島醫(yī)聲

1 名醫(yī)百科 開講了

    青島早報名醫(yī)工作室推出“名醫(yī)百科”欄目，以期在醫(yī)學專家與市民之間架起一座溝通的橋梁，普及、傳遞健康知識。欄目將邀請青島市乃至國內(nèi)知名專家為健康顧問，做客“名醫(yī)百科”，就育兒、養(yǎng)生等內(nèi)容詳細解答市民心中的疑問。本期，做客“名醫(yī)百科”的是青島市婦兒醫(yī)院兒童保健專家張立琴。一起來聽聽她的“夏日育兒”經(jīng)。 

1緣起 婆媳為護理孩子起爭執(zhí) 

    室外氣溫超30℃，市民夏青穿著吊帶衫還流汗，可婆婆堅持給4個月的寶寶穿長衣、長褲，還要穿棉襪子，睡覺時給孩子蓋著小被子。婆婆最擔心孩子受涼，堅持不讓夏青開空調(diào)，打開風扇只允許對著墻壁吹。夏青擔心天太熱，孩子會捂出痱子，趁婆婆出門買菜，悄悄打開了空調(diào)，沒想到，被提前回家的婆婆發(fā)現(xiàn)，婆媳倆為此起了爭執(zhí)。 

    婆婆的觀點很明確：孩子不能受涼，得多穿一些。 

    夏青卻堅持認為：讓孩子涼快些，別捂壞了。 

    觀點爭執(zhí)很有代表性，究竟誰說的對呢？青島市婦兒醫(yī)院兒童保健專家張立琴來為這婆媳倆“斷官司”。 

    “夏天捂孩子的問題其實比較普遍，不但是老年人存在這種誤解，一些90后的爸爸媽媽也不敢輕易給孩子‘脫衣服’。”張立琴說，她在醫(yī)院看急診時，常常遇到被包裹得嚴嚴實實的小寶寶，打開包孩子的小毯子，能看到孩子全身都是汗，有些孩子甚至捂出了痱子。所以，張立琴給出了肯定的答案，孩子捂不得。

2支招  穿衣要寬松透氣 

    夏季孩子究竟該穿多少衣服合適？張立琴說，最簡單的方法就是，家長自己穿幾件衣服覺得合適，就給孩子穿幾件衣服。有些老人體弱畏寒，自己穿衣服較多，但不要覺得孫子、孫女也怕冷。老話說，“若要小兒安，常帶三分饑與寒”。夏季孩子適合穿寬松、淺色衣服，孩子皮膚嬌嫩，盡量選柔軟、透氣、吸汗的棉質(zhì)衣服，孩子好動易出汗，家長要及時幫孩子更換被汗水浸透了的衣服。夏季孩子穿衣服并不是越清涼越好，如果氣溫超過35℃，皮膚裸露，孩子不僅不涼爽反而會吸熱，易導致中暑。

溫度比室外低3到5℃ 

    有孩子的房間能不能開空調(diào)？張立琴說，如果氣溫過高，家長可以給寶寶開空調(diào)，但不要讓寶寶過于依賴空調(diào)。否則孩子的體溫調(diào)節(jié)功能可能降低，影響到孩子對環(huán)境的適應(yīng)能力?？照{(diào)的溫度不要調(diào)太低，室內(nèi)外溫差不宜過大，比室外低3到5度為宜。夜間氣溫低，應(yīng)及時調(diào)整溫度。無論是空調(diào)和風扇，都不要對著寶寶直吹。每天要開窗通風兩到四個小時，不要讓孩子長時間呆在空調(diào)房里。為了保持屋內(nèi)濕度，房間里可以放一盆水。屋內(nèi)過熱、過干、溫差太大，都容易影響孩子健康。

誤區(qū) 寶寶發(fā)燒別裹太嚴

     對感冒發(fā)燒的孩子，有些家長存在認知誤區(qū)，認為孩子發(fā)燒了，就關(guān)閉門窗，蓋著被子發(fā)發(fā)汗，只要把汗捂出來，孩子的燒也就退了。他們把孩子送往醫(yī)院時，因擔心滿頭是汗的孩子被風吹著病情加重，就把孩子包裹得更嚴實。其實這種作法不恰當，孩子中樞神經(jīng)系統(tǒng)還未發(fā)育完全，體溫調(diào)節(jié)能力有限，發(fā)燒后本身體溫就高，又被厚厚的被子捂住，體熱散發(fā)不出去，很容易導致孩子高熱，電解質(zhì)紊亂，甚至會脫水、抽風。

夏 季 發(fā) 燒 這 么 來 辦

    夏季孩子發(fā)燒，首先讓孩子多喝溫水，發(fā)熱時會消耗很多水分，孩子身體出汗多，如果不及時攝入水分，會影響孩子體內(nèi)毒素排出。 

    其次，應(yīng)少穿衣服，以促進散熱，千萬不要捂汗，出汗后及時擦干，以免著涼。 

    第三，如果孩子體溫較高，可采用溫水擦浴、貼退熱貼等物理降溫法。用溫水擦浴時，水溫應(yīng)在35℃到40℃為宜。擦浴要擦全身皮膚，用力均勻，還可用按摩手法刺激血管被動擴張，促進散熱。一般來說，四肢及背部應(yīng)擦浴三到五分鐘。頭頸部、腋窩、胸部、腹股溝等血管豐富處，可以停留時間稍長些。 

    很多家長擔心孩子夏季在戶外被曬黑，不愿帶孩子白天出門。張立琴說，陽光可促進身體對鈣質(zhì)的吸收，但若曬太陽方式不對，確實會對孩子皮膚造成傷害。夏天10時到15時是紫外線最強的時候，這個時間段盡量不要讓孩子到戶外活動。長時間不曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應(yīng)循序漸進。 

    夏季每天曬太陽時間不宜過長，要戴寬邊淺色遮陽帽或撐遮陽傘，防止曬傷或中暑。很多父母喜歡給孩子剃光頭，覺得這樣涼快。其實，頭發(fā)有助于散熱，剃了光頭，反而不利于散熱，而且孩子光頭的皮膚完全裸露在外，更易被曬傷。