肝炎的預(yù)防=

日常生活中怎么預(yù)防肝炎?

1、要了解哪些藥物容易引起肝損害，對(duì)已知有肝毒性的藥物，應(yīng)盡量避免應(yīng)用，如必用時(shí)，應(yīng)注意肝功能的檢測(cè)。對(duì)剛上市的新藥應(yīng)明確觀察其不良反應(yīng)，尤其是肝損害。

2、同時(shí)使用多種藥物，在體內(nèi)代謝過(guò)程中，相互作用越多，形成新的肝毒性物質(zhì)的機(jī)會(huì)也越多，應(yīng)盡量避免同類藥物的重復(fù)使用。

3、妊娠婦女、老年人及兒童使用化學(xué)藥品，應(yīng)權(quán)衡利弊，注意各類不良反應(yīng)。

4、注意原有疾病可能誘發(fā)藥物性肝損害，對(duì)肝腎功能不良的患者應(yīng)該注意減量使用。

5、要注意加重藥物肝毒害性的誘因，如：空腹或饑餓狀態(tài)下服藥，患者處于長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良狀態(tài)下服藥，嗜酒者或飲酒后服藥，與苯巴比妥或冬眠靈類藥物同時(shí)服用。

6、注意飲食健康和自身的健康習(xí)慣，防治病從口入，注意飯前便后要洗手，勿食生冷食物。

7、衛(wèi)生情況達(dá)標(biāo)的浴場(chǎng)游泳，到干凈衛(wèi)生的餐廳吃飯，盡量避免肝炎的感染。

8、注意切勿大量飲酒，夏季人們酷愛(ài)飲用啤酒，以為啤酒對(duì)肝臟傷害小，其實(shí)不然，無(wú)論白酒還是啤酒，其所包含的酒精都會(huì)對(duì)肝臟造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期大量飲用很容易獲得酒精性肝炎。

9、過(guò)量的蛋白質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的氨，肝臟不能將其轉(zhuǎn)化為無(wú)毒物質(zhì)排出，可導(dǎo)致肝昏迷。如果已經(jīng)發(fā)生過(guò)肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人，更應(yīng)嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量，每天每公斤體重不應(yīng)超過(guò)0.5克。

10、不要吃太多糖，因?yàn)殚L(zhǎng)期大量的吃糖，肝臟將單糖合成糖原貯存和將一部分單糖轉(zhuǎn)化為脂肪的功能顯著降低，會(huì)出現(xiàn)糖尿并發(fā)肝性糖尿病。

11、不要吃辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)促使胃粘膜充血、蠕動(dòng)增強(qiáng)，從而誘發(fā)上消化道出血，引起肛門(mén)灼痛和大便次數(shù)增多。過(guò)咸、過(guò)硬食物也不適合吃。

12、合理的飲食，要低脂肪、低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高維生素飲食，注重一日三餐的合理搭配，軟硬適宜、清淡飲食。

13、過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)、情致不暢會(huì)影響肝，請(qǐng)大家樂(lè)觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，以一顆平常的心態(tài)面對(duì)疾病。