“”通俗易懂中醫(yī)系列”之失眠

失眠，在祖國(guó)醫(yī)學(xué)中叫“不寐”，是指睡眠時(shí)難以入睡，或易醒，睡眠淺等，嚴(yán)重影響人體的健康。 睡眠不好對(duì)人體的影響還是很大的，可以降低人體的免疫力，據(jù)權(quán)威人士研究不長(zhǎng)期睡眠不好的人，其免疫力下降，患腫瘤的機(jī)率將增加。另外，睡眠不好的人胃也不好，由于不能睡眠，胃酸分泌較多，灼傷胃的粘膜所致。長(zhǎng)期睡眠不好的人還會(huì)引起腎虛，出現(xiàn)腰酸無(wú)力，性功能下降等。因?yàn)槟I主藏精，睡眠不好，氣血運(yùn)行在外，不能養(yǎng)腎，日久腎臟必虛。 由于現(xiàn)代人工作、生活的壓力很大，因此睡眠已影響許多人的生活、健康，加之今年為己亥年，從運(yùn)氣的角度來(lái)看，今年厥陰相火、少陽(yáng)膽火較旺，脾土較弱，因此今年睡眠不好的人將會(huì)加重。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“陰陽(yáng)相貫，如環(huán)無(wú)端，衛(wèi)氣行于陰二十五度，行于陽(yáng)二十五度，分為晝夜。”人體有衛(wèi)氣、營(yíng)氣，其中衛(wèi)氣白天行走在身體的外面陽(yáng)經(jīng)，運(yùn)行二十五圈，到了晚上，衛(wèi)氣進(jìn)入人體體內(nèi)五臟，也行走二十五圈，這時(shí)候人是睡覺(jué)的狀態(tài)。因此，一個(gè)人能不能睡覺(jué)，就看他的衛(wèi)氣到了晚上能不能進(jìn)入體內(nèi)，如果進(jìn)不去，老是在外面，那就睡不著了。這是失眠總的病機(jī)，叫“陽(yáng)不入陰”。 那什么原因會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)不入陰呢？ 第一，陽(yáng)氣太旺。比如最近經(jīng)常生氣，肝郁化火，或者最近吃了一些上火的東西，心火旺，等等。這個(gè)陽(yáng)熱太盛，氣太旺，它就不入內(nèi)，就循行在外，你說(shuō)他能睡著嗎。臨床上常常表現(xiàn)為入睡困難。臨床上，要具體分析哪個(gè)臟器熱了，如果肝火旺，可以用丹梔逍遙丸；心火旺，可以用朱砂安神丸。 第二，陰血不足。陰血不足，相比而言衛(wèi)氣就強(qiáng)了，衛(wèi)氣到晚上也不易進(jìn)入體內(nèi)。再加之“肝藏魂”，“心藏神”，人體的神志是藏在陰血中的，如果陰血不足，神魂藏不住，經(jīng)常會(huì)跑出來(lái)，浮在外面，也會(huì)睡不著，具體現(xiàn)為睡眠淺，易醒。叫做“魂不守舍”，“神魂不安”。這種情況，用一些棗仁安神膠囊治療。 第三，氣血不足。這個(gè)也常見(jiàn)，身體較弱，面黃黃的，大便也不太成形，往往是心脾兩虛，氣虛則白天沒(méi)精神，血虛則晚上睡不著，整天昏昏沉沉的?？梢杂脷w脾丸，效果不錯(cuò)。 第四，失眠原因較多，我再講一個(gè)心腎不交型的。這個(gè)較為復(fù)雜，大體上來(lái)說(shuō)，腎陰虛，導(dǎo)致心火上炎，不好睡覺(jué)，應(yīng)該滋腎陰，降心火，比如黃連阿膠湯，或用竹葉泡水送服六味在黃丸。 失眠證型還有很多，上面幾種較為常見(jiàn)，就不一一說(shuō)了。