混合痔的預(yù)防要注意哪些？

混合痔是一種比較復(fù)雜的痔瘡?；忌蠒?huì)出現(xiàn)疼痛、出血、瘙癢等癥狀，讓患者的生活和工作大受影響。那如何預(yù)防混合痔復(fù)發(fā)呢?下面給大家介紹。 ? ? ? ?如何預(yù)防混合痔復(fù)發(fā)?? 要預(yù)防混合痔就要注意以下幾個(gè)方面： ? ? ? ?1、定時(shí)排便，忌忍忌努：要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，不能強(qiáng)忍便意，排便時(shí)也不能用力過(guò)度，上廁所時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，這樣可以減輕肛門直腸充血的癥狀； 　? ?2、葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)：在飲食上也需要注意葷素搭配，不能過(guò)于油膩，而且要吃寫粗糧，這樣不容易引起便秘，也可以讓腸道負(fù)擔(dān)降低； 　? ?3、忌辛辣刺激食物：由于辛辣刺激食物會(huì)導(dǎo)致肛門直腸充血，所以在平時(shí)要盡量少吃辣椒、大蒜、生姜、酒精類飲品等； 　? ?4、勞逸結(jié)合：要多休息不能過(guò)于勞累，這是因?yàn)檫^(guò)度勞累、久坐久站都會(huì)導(dǎo)致肛門直腸靜脈血液循環(huán)受阻，發(fā)生靜脈曲張； 　? ?5、多做提肛運(yùn)動(dòng)：加強(qiáng)局部肛門訓(xùn)練有助于減少靜脈血液淤積，也可以減輕靜脈曲張癥狀，所以在生活中可以多做些提肛運(yùn)動(dòng)，可以緩解一些癥狀。