乳腺增生癥的食譜

  乳腺增生與內分泌有著重要的聯(lián)系，患者要調節(jié)內分泌，除了靠藥物治療，合理膳食也是個不錯的選擇。

   首先要忌燥熱、辛辣的刺激食物。從中醫(yī)理論上來說，乳腺炎主要是因為火熱蘊結于乳房所致，屬陽證、熱證、實證。其次要忌食發(fā)物，所謂發(fā)物，是指特別容易誘發(fā)某些疾病尤其是舊病宿疾或加重已發(fā)疾病的食物，如鵝肉，狗肉，羊肉，海鮮等。由于乳腺增生很大程度與體內雌激素有關，所以日常應少吃油脂類食物，以防其促進體內激素分泌增多，還應盡量避免使用含有雌激素的藥物，不吃含雌激素的食物，如花粉、蜂皇漿等。多進食富含纖維素的蔬菜有助于控制疾病的發(fā)展，因為在攝入高膳食纖維時，可以加快胃的排空，小腸的吸收速度以及縮短食物經(jīng)過消化道的時間，使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而有利于乳腺增生病的恢復。至于咖啡、可可、巧克力等食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此女士們應少吃這類食品，飲酒也被認為是乳腺病的大敵，有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺病的機會大幅度增加。

 

乳腺病食療養(yǎng)生口訣：

蘿卜櫻子不要錢，止瀉止痢賽黃連；蘿卜、干姜、梨，治咳有效又便宜；多吃芹菜不要問，降低血壓喊得應；黃瓜鮮脆甜，常吃美容顏；多吃番茄營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少；胡蘿卜，小人參，常吃長精神；紅蘿卜，有神功，降壓降脂顯神通；韭根韭葉，散瘀活血；鮮藕止血，熟藕補血；羊肉補氣血，肺虛最適宜；一口三瓣蒜，痢疾好一半；大蒜是個寶，抗癌效果好；姜開胃，蒜敗毒，常吃蘿卜強筋骨。

 

玫瑰茉莉茶：

材料：茉莉花10克，玫瑰花10克

制作：將兩藥用沸水沖泡

用法：代茶飲用，每日3次

功效點評：本方一疏肝解郁，活血化瘀之效，長期飲用不但美容養(yǎng)顏，而且可以預防治療乳腺增生。