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單純性肥胖癥飲食

勿食高脂肪、高糖、高熱量食物,控制飲食,特別是晚餐要少吃,尤其是碳水化合物如:米飯、面食等主食,切勿多食甜點(diǎn);勿食動(dòng)物油類(lèi),勿食過(guò)咸食品,勿食油膩粘糯、油炸的食品,勿食奶油、奶酪。應(yīng)選擇富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、黃豆制品,應(yīng)常吃新鮮蔬菜、水果。
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