失眠之“因”

為什么現(xiàn)在失眠的人們越來越多呢？一直困擾著我。近日重讀《黃帝內(nèi)經(jīng)-四氣調(diào)神大論》對于如何睡覺，春季夜臥早起,夏季夜臥早起,秋季早臥早起，冬季早臥晚起，春夏秋冬都強(qiáng)調(diào)夜間一定要睡覺，也就是古代人所說的“日入而息,日出而作”。現(xiàn)代人睡覺越來越晚，最主要的客觀原因是先有了電,后有了電視，計算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)。發(fā)電機(jī)是1831年法拉第發(fā)明的,1879年愛迪生發(fā)明了電燈，計算機(jī)是1946年發(fā)明的,電視機(jī)50年代才出現(xiàn),個人電腦90年代才開始普及,網(wǎng)絡(luò)是本世紀(jì)才普及,而且愈演愈烈。這一切說明人類夜生活歷史非常之短，約150年，根本不可能與人類幾百萬年的歷史相提并論,也不可能改變?nèi)祟愒趲装偃f年中形成的“日入而息，日出而作”的生物節(jié)律,更不可能與天地陰陽對人體的作用相比。與天地同步，自然得天地之助?，F(xiàn)代許多人,倚仗科技力量，去和天地人體規(guī)律作斗,自然對健康有害無益。而現(xiàn)在各國對能源的需求有增無減,維持或延長夜生活，加重了人類的損害(且不說污染)。當(dāng)然現(xiàn)在人節(jié)奏快，生活壓力大等原因亦客觀存在。但我認(rèn)為造成人們“失眠癥”的主要原因還是人類違背了自然規(guī)律。故在治療上首先要讓病人“日入而息，日出而作”好習(xí)慣,其次才是藥物治療,否則僅憑藥物治療事倍功半，亦不長久。且莫應(yīng)了“興一利而生一弊”的古話?，F(xiàn)代科技為人類服務(wù),人類有了現(xiàn)代科技應(yīng)越來越健康長壽,且莫本末倒置,現(xiàn)代科技越發(fā)展發(fā)達(dá)=人類越來越不健康的生活著？我輩應(yīng)深思之!戒之!慎之!