女性患了乳腺增生怎么辦？

　首先要知道乳腺增生的發(fā)病原因，患有乳腺增生后，杜絕一些乳腺增生的發(fā)生因素。乳腺增生一個(gè)很重要的誘發(fā)因素就是情緒變化，大腦皮層的穩(wěn)定影響整個(gè)下丘腦垂體和卵巢性腺軸的功能，焦慮緊張，壓力大，工作勞累，生活不規(guī)律、熬夜等都容易引起乳腺增生。乳腺增生的治療一般以自我調(diào)節(jié)為主，以輔助用藥為輔，調(diào)整自己的情緒，改變不良生活習(xí)慣。盡量少吃高能量、高脂肪的快餐食品，還要盡量避免一些刺激性的食物如特別辣的食物、濃咖啡、濃茶，多吃一些清淡食物，從自己的角度去緩解和改變。

　　第二，得了乳腺增生要定期自查，如果發(fā)現(xiàn)有腫塊，或者有與平時(shí)不一樣的地方，如月經(jīng)結(jié)束以后腫塊不縮?。毁|(zhì)地較硬，這樣的情況都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。另外，增加運(yùn)動(dòng)可預(yù)防乳腺增生，也可服用舒肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。