致癲癇患兒家長的一封寒假信

尊敬的家長朋友：

您好！

       孩子們盼望已久的寒假終于到來了，辛苦了一學期的孩子們可以暫時遠離繁忙的學習生活，好好放松一下了。然而，這樣一個愉快而灑脫的寒假，卻是癲癇患兒出現(xiàn)發(fā)作反復或加重的高發(fā)時段。那么，怎樣才能讓癲癇患兒避免癲癇發(fā)作的誘因，度過一個平穩(wěn)舒適的寒假呢？建議您協(xié)助患兒做好以下幾個方面的調(diào)護。

一、合理安排作息

　    很多患兒往往在放假后就生活無規(guī)律，晚上熬夜，通宵上網(wǎng)，白天睡懶覺。然而，過度疲勞、睡眠不足正是癲癇發(fā)作的常見誘因之一。因此，家長要注意控制患兒的玩耍時間，保證患兒能夠充分休息，擁有足夠的睡眠時間，不可因娛樂而過度疲勞。

二、飲食節(jié)制有度

       寒假適逢春節(jié)，美味佳肴豐盛可口，患兒往往食欲大開，飲食過量，甚至在節(jié)日的氛圍下大量飲酒，這都是癲癇發(fā)作的誘發(fā)因素。因此，家長要注意，切忌患兒暴飲暴食，避免大量飲酒、咖啡或濃茶。此外，避免短時間內(nèi)大量飲水（一次喝一兩杯水沒有關(guān)系），盡量不吃牛羊肉，無鱗魚（指黃鱔、泥鰍、鯰魚，不包括帶魚）。

三、適時觀看電視，少打電子游戲

       寒假期間，患兒從繁忙的學習中暫時解放出來，常常轉(zhuǎn)為長時間觀看電視或沉湎于電腦游戲，造成大腦高度緊張和過度疲勞，這往往也是誘發(fā)癲癇的因素。此外，有些光敏性癲癇患兒，面對屏幕閃光也可能出現(xiàn)發(fā)作。因此，家長要注意不可讓患兒長時間觀看電視或玩電子游戲。

四、遠離驚險活動

       寒假時間，患兒有時間去游樂園玩了，面對一些驚險的游戲，如快速旋轉(zhuǎn)的“飛輪”或“飛機”，“過山車”等，往往躍躍欲試，要求家長購票玩耍。然而，這些項目往往有刺耳的音效，伴隨著其他游客的喊叫，患兒在參與游戲中高度緊張、害怕，這些也往往可以誘使癲癇發(fā)作。而且，萬一在玩的過程中發(fā)作，機器又不能馬上停止，對患兒是非常不利的。因此，家長一定不可讓患兒玩那些太過激烈和驚險的游戲。

五、保持情緒穩(wěn)定

       春節(jié)，家長帶孩子走親訪友，孩子們聚在一起，玩耍太過，或者帶孩子出國和異地旅游，患兒會興奮過度；此外，有部分患兒因沒有得到理想的新年禮物等原因與家長鬧脾氣，大哭大鬧，情緒波動過大，這些都可能誘發(fā)癲癇。因此，盡量少帶患兒走親訪友，少參加紅白喜事，即使參加，也要避免患兒情緒波動太大。

六、規(guī)律服用藥物

       寒假期間，由于帶患兒外出等原因，可能導致患兒不能規(guī)律服用抗癲癇藥物，導致藥物的血藥濃度發(fā)生較大變化，這也是加重或誘發(fā)癲癇的一個常見因素。因此，放假期間，要注意規(guī)律服用抗癇藥物，盡量不要改變平時服用藥物的時間和方式。

        希望在家長的幫助下，患兒們能堅持做好以上幾點，平平穩(wěn)穩(wěn)度過一個愉快的寒假！

       值此新年到來之際，馬爺爺攜癲癇工作室全體成員在此祝小朋友們早日康復，平安成長，猴年快樂，幸福吉祥！



                                           馬融癲癇工作室

                                               2016年1月