小兒厭食

說到孩子的吃飯問題，除了挑食偏食這種普遍現(xiàn)象，許多孩子還會(huì)出現(xiàn)厭食的反應(yīng)。孩子對(duì)食物沒有興趣，拒絕吃飯，嚴(yán)重可能會(huì)得小兒厭食癥。當(dāng)孩子出現(xiàn)厭食情況，原因是多種的，輕度厭食的時(shí)候，只要家長(zhǎng)弄清原因，一般都能逐漸恢復(fù)。

一、什么是厭食

在日常生活中，有些孩子對(duì)吃飯很感興趣，食欲非常好，能夠很順利的用餐。而有的孩子即使豐盛的美食擺在面前也不感興趣，這種情況就是厭食。如果厭食持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就會(huì)影響小兒身高、體重的正常增長(zhǎng)，稱為厭食癥。

二、厭食的原因

不良的飲食習(xí)慣：零食過多、餐前飲用大量飲料、進(jìn)食時(shí)注意力不集中（如邊聽故事、邊看電視邊吃飯）等不良習(xí)慣，會(huì)擾亂或抑制胃酸及消化酶的分泌，從而使患兒食欲減退。

家長(zhǎng)長(zhǎng)期強(qiáng)迫進(jìn)食：家長(zhǎng)常常過分擔(dān)心小兒進(jìn)食量過小，體重增長(zhǎng)不快，營(yíng)養(yǎng)不足，強(qiáng)迫小兒進(jìn)食。大大影響了小兒的情緒，并逐漸形成了條件反射性拒食，最終發(fā)展成厭食。

多種急/慢性疾病常常伴有厭食：大家比較熟悉的病毒性肝炎、結(jié)核、腸道寄生蟲、貧血等疾病，都可有厭食表現(xiàn)。所以小兒厭食，要及時(shí)找醫(yī)生診治，不應(yīng)胡亂用藥，以免耽誤病情。

缺鋅也可導(dǎo)致厭食。

三、厭食的措施

定時(shí)進(jìn)餐，防止偏食，適當(dāng)控制零食。

節(jié)制冷飲和甜食：冷飲損傷脾胃，降低消化道功能，影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會(huì)礙胃。這兩類食品飽腹作用強(qiáng)，影響吃正餐。

講究烹調(diào)方法：斷奶后孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛；家長(zhǎng)也可以多花心思將飯菜做得美觀吸引孩子，增加食欲。

保證充足睡眠，適量活動(dòng)，定時(shí)排便。

改善進(jìn)餐環(huán)境：進(jìn)餐時(shí)大人過多地說笑，聽廣播，看電視，容易轉(zhuǎn)移小兒吃飯的注意力，應(yīng)排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。小兒進(jìn)食父母不能過多干涉，也不要強(qiáng)迫孩子吃當(dāng)時(shí)不愛吃的飯菜。另外，盡量讓孩子與大人共餐，提高小兒進(jìn)餐的積極性。