其他睡姿的弊端

其他睡姿都有這樣或那樣的弊端。仰臥時，舌根后墜，易使呼吸不暢而發(fā)出鼾聲，睡熟之后，雙手還易放在胸前壓住心窩，導致噩夢，使人睡得很累；俯臥時，胸部、腹部受壓，口鼻易被枕頭捂住，還容易造成落枕；左側臥時，心尖部易受壓，耳朵貼在枕頭上可聽到心音搏動，影響入睡，久而久之，還可導致神經衰弱和心血管疾病。