食療保健粥

(1)粳米粥能補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)胃生津。

(2)黃米粥能浸中健脾，補(bǔ)氣養(yǎng)血。

(3)焦米粥能健胃消食，導(dǎo)滯和中。適用于積食

(4)綠豆粥可消暑解毒，清熱除煩。適用于暑熱

(5)赤豆粥可消熱利水，補(bǔ)心養(yǎng)血。

(6)扁豆粥可健脾益氣，利濕消腫。適用于脾虛水腫

(7)紅豆粥可健脾益胃，補(bǔ)血養(yǎng)心。

(8)蓮子粥可補(bǔ)心寧神，益氣固精。適用于心腎氣虛的失眠、遺精、早泄

(9)胡桃可養(yǎng)顏潤(rùn)膚，補(bǔ)腎平喘。

(10)白木耳可滋陰養(yǎng)肺，補(bǔ)腎益氣。

(11)百合粥可清熱，止咳平喘。

(12)白芝麻粥可補(bǔ)肺養(yǎng)陰，滋潤(rùn)肌膚。

(13)黑芝麻粥可補(bǔ)腎明目，養(yǎng)顏烏發(fā)。

(14)蘿卜粥可消炎利水，化痰止咳。

(15)芹菜粥可清熱通便，降壓明目。虛寒不宜

(16)枸杞粥、菊花粥能治高血壓病。虛寒不宜

(17)山楂粥能治冠心病。

(18)茯苓粥能治腎炎病。

(19)山藥粥能治糖尿病。

(20)小麥甘草大棗粥能治臟躁癥。

(21)黃芪紅棗粥能治貧血病。

(22)杏仁粥能治咳嗽病。

(23)杏仁胡桃粥能治氣喘病。適用于腎不納氣型

(24)百合陳皮粥能治肺結(jié)核病。