孩子出現(xiàn)這幾個(gè)問(wèn)題，小心真的長(zhǎng)不高！

“一高遮百丑，一矮毀所有”

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于「身高」有種蜜汁迷戀，個(gè)子高的人在很多方面都有多多少少的優(yōu)勢(shì)。于是現(xiàn)在的爸媽，都很關(guān)注自己孩子的身高，生怕“低人一等”。

可越是著急，就越容易出問(wèn)題。很多爸媽對(duì)于孩子長(zhǎng)高都有或多或少的誤解，甚至還因此踩過(guò)雷掉過(guò)坑。

今天，就讓小薇來(lái)給爸媽們掃雷！

如何判斷孩子身高是否正常？

每個(gè)人的身高，70%～80%來(lái)自于雙方父母的遺傳基因，這是非外力所能改變的。而還有20%～30%是可以通過(guò)后天努力來(lái)彌補(bǔ)的。

如果雙方父母身高都不高，孩子不高那也是很正常的，家長(zhǎng)們不必過(guò)分憂心，畢竟，基因在那橫著呢。

但也有其他情況：

1、有些孩子發(fā)育較晚

這類孩子小時(shí)候可能不是很高，但到了青春期身高會(huì)快速增長(zhǎng)。查看孩子從小的生長(zhǎng)曲線，也是在正常范圍的。

如果家長(zhǎng)不放心，可帶孩子做一個(gè)X光檢查測(cè)一下骨齡，如果骨齡跟同齡孩子相接近，就不必?fù)?dān)心。

2、出現(xiàn)這種情況就要小心

如果孩子從小身高就落后他人且在2歲以后身高增長(zhǎng)緩慢；

生長(zhǎng)曲線出現(xiàn)：

1、低于3%；

2、大幅波動(dòng)，甚至跨越一條百分位線；

3、生長(zhǎng)曲線為平直的；

就可能是因疾病引起，家長(zhǎng)們就要及時(shí)帶孩子就醫(yī)確診。

ps：生長(zhǎng)曲線，在寶寶出生后都要繪制，一般社區(qū)發(fā)的健康手冊(cè)中有，媽媽也可以在網(wǎng)上下載可以繪制生長(zhǎng)曲線的APP，更方便記錄。

給孩子吃增高藥就能長(zhǎng)得快？

很多爸媽輕信了各類商家的所謂「長(zhǎng)高秘方」，在沒(méi)有經(jīng)過(guò)專業(yè)醫(yī)師的診斷就盲目給孩子吃各類的增高產(chǎn)品、藥品等。

然而，市面上的各類增高產(chǎn)品，大概分為幾類：一類是含有鈣的增高產(chǎn)品；一類是激素類產(chǎn)品；一類是氨基酸補(bǔ)充劑；還有一類則是所謂的祖?zhèn)髌健?br/>
這些產(chǎn)品對(duì)于孩子的身高并沒(méi)有多大的幫助，還可能導(dǎo)致孩子性早熟，營(yíng)養(yǎng)攝入失衡等。

很多增高藥中會(huì)添加性激素，這類增高藥在短期是可以讓孩子長(zhǎng)高，但同時(shí)也加速了骨骺（hóu）的閉合。一旦骨骺閉合，就基本不會(huì)再長(zhǎng)高了。

如果孩子長(zhǎng)不高，很可能是因遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、性早熟、全身性疾病等因素引起，需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生詳細(xì)診斷后再進(jìn)行相應(yīng)的治療。

Ps：很多家長(zhǎng)覺得想要長(zhǎng)高就得補(bǔ)鈣，但盲目補(bǔ)鈣也是不可取的。

如果孩子在不缺鈣的情況下過(guò)分補(bǔ)鈣，不但不能長(zhǎng)高，還可能會(huì)造成便秘，影響其他微量元素的吸收，甚至使腎臟等器官發(fā)生鈣沉積，從而產(chǎn)生結(jié)石。

如何讓孩子長(zhǎng)得更高？

1、把握身高快速增長(zhǎng)的兩個(gè)時(shí)期

每個(gè)人都有兩個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期：一個(gè)是出生后的六個(gè)月，一個(gè)是青春期的兩年。

就算身高有70%~80%是由基因決定的，但是還有20%~30%的后天發(fā)揮空間，所以把握好時(shí)機(jī)很重要。

2、使用正確的增高方法

首先要讓孩子吃好睡好：飲食要做到均衡、多樣化，但都不可過(guò)量；要保證充足的睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜晚22點(diǎn)至第二天凌晨5點(diǎn)達(dá)到分泌的高峰期，此時(shí)段入眠對(duì)生長(zhǎng)有著很重要的意義。

其次要有適量的運(yùn)動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，一般運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)就能讓激素分泌達(dá)到高峰值。

可選擇游泳、跑步、騎車、打羽毛球、健美操等，每日運(yùn)動(dòng)30~60分鐘。

（但運(yùn)動(dòng)一定不能過(guò)量，過(guò)分的運(yùn)動(dòng)只會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)，還可能造成孩子疲勞性骨折、月經(jīng)失調(diào)、疲勞過(guò)度、消化功能紊亂等問(wèn)題。）

還可以適量的曬曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)維生素D的合成，更好的促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。曬太陽(yáng)可選擇清晨，每次十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)不等，但切忌長(zhǎng)時(shí)間照曬，特別是10~16點(diǎn)的太陽(yáng)，以免曬傷。

（哈哈，我比你高） 

小薇筆記

對(duì)于孩子的身高，家長(zhǎng)們需要重視但也不能過(guò)分在意，更不能盲目的相信市面上的廣告、產(chǎn)品等。

如果孩子出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)判斷進(jìn)行相應(yīng)的治療。