枕頭選的好，頸椎健康失眠少！好枕頭這3個(gè)指標(biāo)少不了！

失眠這件事，地球人民都有話語權(quán)。

國(guó)外網(wǎng)友po過一個(gè)“日本式睡眠Janpanese sleeping”熱帖，嘲笑日本人在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)、都能在公共場(chǎng)所，以任何姿勢(shì)睡著。

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genefish.cngenefish.cn所以日本人對(duì)睡眠的研究比任何國(guó)家都要瘋狂?？纯此麄兂龅恼眍^新品就知道了，你絕對(duì)會(huì)冒出一臉問號(hào)：中空枕頭？六邊形枕頭？后背也要枕頭？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

而且價(jià)格貴上天，一個(gè)好幾千塊，大家還在瘋狂地買，真的有點(diǎn)用力過度了。復(fù)雜的枕頭才是好枕頭嗎？菠蘿斑馬咨詢了日本專業(yè)做寢具的設(shè)計(jì)公司。

寢具設(shè)計(jì)公司COCON的設(shè)計(jì)師杉本京子說，真正的好枕頭有三個(gè)指標(biāo)。

不只枕“頭”，還要枕“頸”

枕頭正確的睡法應(yīng)該是把頭部連同脖子一起擱在枕頭上。頭和脖子都需要和枕頭完美貼合，沒有縫隙，從而得到很好的支撐。

@浦東梵高手繪

從骨科的角度看，頸椎的骨骼之間是有神經(jīng)通過的，當(dāng)枕頭太高或太低時(shí)，頸部神經(jīng)會(huì)在出口處被壓迫。

@浦東梵高

好枕頭，都會(huì)嚴(yán)密貼合我們頸椎的生理弧度，而判斷枕頭是否貼合頸椎原本的生理弧度，大家可以嘗試一下：如果平躺時(shí)手能伸進(jìn)枕頭和脖子之間摸到頸椎，說明枕頭不夠貼合。如果無法伸手摸到頸椎，說明沒有縫隙，嚴(yán)密貼合。

側(cè)睡和仰睡，高度不一樣

在睡眠中，大部分人一晚要翻轉(zhuǎn)20~30次。

傳統(tǒng)的枕頭中間高兩邊低的形狀，人在翻身側(cè)睡時(shí)會(huì)躺到低的那一側(cè)，頭部和頸椎無法得到支撐。

微笑曲線才是正確的枕頭形狀

而一個(gè)好的側(cè)睡枕頭，其實(shí)是兩邊略高的。

側(cè)睡時(shí)頸椎也應(yīng)該水平不扭曲

一個(gè)枕頭，需要區(qū)分出仰睡區(qū)和側(cè)睡區(qū)，本質(zhì)是為了在睡眠和翻轉(zhuǎn)的時(shí)候，頸椎一直保持在直線上，處于放松狀態(tài)。

而適合仰睡和側(cè)睡的精準(zhǔn)高度，又需要根據(jù)每個(gè)人的身高，體重，肩寬，甚至臉的大小來判斷。傳統(tǒng)枕頭的一大弊端就是，用統(tǒng)一的模具生產(chǎn)的枕頭無法適應(yīng)千差萬別的高度需求。

所以，好枕頭的第二個(gè)重要指標(biāo)就是：高度可以調(diào)節(jié)。在試睡枕頭的過程中，通過調(diào)節(jié)枕頭不同區(qū)域的高低，來達(dá)到枕頭和肩頸的完美契合。

新型睡眠材料填充

軟硬適中，可水洗

在枕頭的軟硬程度上，大家最容易放飛自我，怎么舒服怎么來，但杉本京子說，過軟和過硬的枕頭都會(huì)有一定問題。

如果睡了過軟的枕頭，翻身時(shí)頭部容易陷在枕頭里，只有身體翻身。這個(gè)姿勢(shì)長(zhǎng)久保持的話，頸椎是扭曲的，容易落枕、肩頸酸痛。

@浦東梵高

如果睡了過硬的枕頭，沒有弧度承托，睡眠姿勢(shì)會(huì)不安定，夜晚翻身的數(shù)量就會(huì)增加。第二天早上醒來容易產(chǎn)生肌肉酸痛，全身乏力的情況。

只有一個(gè)軟硬度都適中的枕頭，才能讓你的頭部和身體自然、不吃力地翻轉(zhuǎn)。

日本現(xiàn)在最流行的枕頭填充材料不是羽絨，也不是記憶棉、乳膠，而是這種長(zhǎng)得像吸管一樣的材料。

軟管填充物看起來像塑料吸管，其實(shí)是加入了特殊成分的睡眠新材料，比塑料更有彈性。

學(xué)名：高彈力中空管

填充在枕頭里，能給力地?fù)巫☆^部，不會(huì)有陷下去的感覺。它同時(shí)又像蕎麥殼枕一樣，流動(dòng)性非常好，無縫貼合頸部的曲線。不會(huì)過硬的同時(shí)又有支撐力，是非?？茖W(xué)的軟硬度。

而且這個(gè)材料最大的特點(diǎn)就是可機(jī)洗！

“枕頭作為被褥里污濁氣息通過的“咽喉要道”，稍不注意清洗，很容易滋生螨蟲、細(xì)菌等；再加上睡覺流的口水、分泌的汗液、皮脂也會(huì)殘留在枕芯中，使枕頭成為“藏污納垢”的場(chǎng)所?！?——來自小薇健康

枕套相當(dāng)于衣服，最好2天就洗一次。枕頭芯最少也要2個(gè)禮拜洗一次。

而且就算不洗，時(shí)間久了，枕頭填充物的力學(xué)特性也會(huì)發(fā)生改變，不再符合頸部生理曲線，也會(huì)誘發(fā)頸椎的不適。

軟管枕之所以成為在日本倍受青睞的枕頭，很大一個(gè)原因就是可以直接丟進(jìn)洗衣機(jī)里水洗，隨便怎么洗都不會(huì)壞的。

日本設(shè)計(jì)師開發(fā)的菠蘿斑馬軟管枕

為了讓大家都能睡上一款科學(xué)又平價(jià)的好枕頭，菠蘿斑馬產(chǎn)品團(tuán)隊(duì)請(qǐng)到了日本寢具設(shè)計(jì)公司COCON的設(shè)計(jì)師杉本京子 。

杉本京子從事枕頭設(shè)計(jì)已經(jīng)有20年之久了，她設(shè)計(jì)的枕頭，每個(gè)季度都被提案給MUJI，NITORI和寢具界的一些百年老牌。

她為菠蘿斑馬設(shè)計(jì)的這兩款人體工學(xué)軟管枕，就滿足了上述所有她從業(yè)以來對(duì)“好枕頭”的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

枕頭填物充選用了上面提到的新型睡眠材料——可以水洗的小軟管，28476粒軟管承托住你的頸椎。

請(qǐng)了工藝和管理都過硬，專門為日本大牌代工的工廠為菠蘿斑馬制作。工廠按照日本一線品牌的標(biāo)準(zhǔn)，定制了非常詳細(xì)的作業(yè)手冊(cè)。工人的每一個(gè)操作，都會(huì)有日本的品控人員來核查。

@攝影Sharon

因?yàn)榉謪^(qū)的曲線過于復(fù)雜，無法用機(jī)器制作，所以枕頭上的每條車線都是工人手工車縫的。

完全按照日本標(biāo)準(zhǔn)來制作，每個(gè)出廠的菠蘿斑馬枕頭都要過一遍檢針機(jī)。

絕對(duì)過硬的日式做工，完美達(dá)到了杉本設(shè)計(jì)師說的三個(gè)指標(biāo)：1、不只枕“頭”，還要枕“頸”，貼合頸椎曲線；2、仰睡側(cè)睡分區(qū)，高度可調(diào)；3、軟硬適中可水洗。

杉本設(shè)計(jì)的這款菠蘿斑馬頸樂枕：

專業(yè)承托頸椎，側(cè)睡仰睡都不怕

菠蘿斑馬頸樂枕

頸樂枕適合需要頸部支撐，舒緩酸痛的人群。而且枕型更大，也適合經(jīng)常翻身的人。

下方頸枕的區(qū)域填充了軟管，上方填充了云棉。側(cè)睡區(qū)依然比仰睡要高一些。

菠蘿斑馬頸樂枕分區(qū)示意圖

點(diǎn)擊購(gòu)買

睡法：需要緩解頸部酸痛的時(shí)候，就睡在軟管一側(cè)，支撐力更好，高度可以調(diào)節(jié)。想要更柔軟的時(shí)候，就睡在云棉一側(cè)。

枕頭有2個(gè)軟管填充口，可以調(diào)整側(cè)睡高度和頸部高度。

頸樂枕用法：

1、菠蘿斑馬會(huì)在枕頭包裝里附送一包軟管填充料，填回進(jìn)枕頭里或者把里面的軟管拿出來就能自己調(diào)節(jié)高度：

隨枕附贈(zèng)的軟管補(bǔ)充包

2、打開枕頭背后分區(qū)填充口，就可以拿進(jìn)拿出軟管：

3、一部分軟管拿出之后，可以明顯看到枕頭高度變低：

軟管枕高低可調(diào)

4、調(diào)整方法只要記住一句話：太高取出兩捧，太低放入兩捧：

5、這款枕頭可以套進(jìn)附贈(zèng)的洗衣袋里，直接丟進(jìn)洗衣機(jī)清洗。

清洗完后放在陽光下曬干即可，四小時(shí)速干。

下面是一個(gè)簡(jiǎn)單的“私人枕頭5分鐘定制”步驟，供大家參考：

數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)證實(shí)軟管枕對(duì)睡眠明顯改善

軟管枕開售不久，便得到了眾多用戶的一致好評(píng)。

圖片來源：英國(guó)那些事兒

微博大V“衣錦夜行的燕公子”是對(duì)枕頭要求非常苛刻的人，她曾睡遍國(guó)內(nèi)外各種材質(zhì)的枕頭，都沒能找到自己的“真命天枕”，而睡過菠蘿斑馬美膚枕之后，不僅征服了公子本人，連習(xí)慣睡高枕的爸爸都說：“這個(gè)枕頭我?guī)ё吡税。　?br/>
圖片來源：衣錦夜行的燕公子

某著名美容app的編輯“羊”試用這款美膚枕后，做了一個(gè)睡眠狀態(tài)對(duì)比：

“試睡了幾晚菠蘿斑馬的枕頭之后，真的明顯能感覺到肩頸的酸疼感減弱了很多。” ——羊

羊一直有用睡眠APP記錄睡眠質(zhì)量的習(xí)慣，用普通枕頭的時(shí)候羊的睡眠質(zhì)量極差，換了菠蘿斑馬的枕頭后，睡眠質(zhì)量明顯上升了不少。

通過睡眠監(jiān)測(cè)APP的數(shù)據(jù)顯示，菠蘿斑馬的軟管枕可以很大的改善睡眠質(zhì)量。

這次菠蘿斑馬還給了大家一個(gè)30天的“免費(fèi)試睡期”，下單之后大家可以先進(jìn)行試睡，期間可以通過增減軟管數(shù)量調(diào)整出一個(gè)最適合自己高度，不過如果經(jīng)過一個(gè)月的調(diào)整試睡還是覺得不舒服，大家是可以申請(qǐng)無理由退換的，可以說是超級(jí)貼心了！

溫馨提示：30天試睡期間，需保留原始包裝、吊牌、軟管補(bǔ)充包、附贈(zèng)洗衣袋，未經(jīng)洗滌，沒有污漬及人為損壞，否則不能退換貨。個(gè)人原因退換貨由買家承擔(dān)運(yùn)費(fèi)。

戳下面的圖片就可以下單哦！

原價(jià)：468元，粉絲價(jià)：399元

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