睡眠會影響孩子視力嗎？

缺少睡眠時間，會引起植物神經(jīng)功能紊亂，而眼睛的發(fā)育和視力調(diào)節(jié)主要受植物神經(jīng)的支配，當(dāng)植物神經(jīng)出現(xiàn)功能紊亂時，眼內(nèi)睫狀肌就會出現(xiàn)異常收縮，使眼軸變長，從而形成近視。 一項國外的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在睡眠時間大于9個小時的青少年中，近視的患病率明顯低于睡眠時間少于5個小時的青少年。且睡得越少，越容易近視，平均每減少1小時睡眠，近視度數(shù)增加10度。 看電子屏幕的時間過長、在昏暗的燈光下讀書、缺乏運動鍛煉等也可引起植物神經(jīng)功能紊亂，所以，對于青少年兒童來說，保證充分的睡眠時間和愉快的生活，才是預(yù)防近視眼的第一要素。