孕早期胃和肚子脹氣正常嗎

女性在孕早期的時(shí)候出現(xiàn)胃和肚子脹氣，是一種正常的生理現(xiàn)象。是由于女性在懷孕期間體內(nèi)激素的變化，會(huì)抑制胃腸道的收縮，減少胃酸的分泌，就會(huì)容易出現(xiàn)胃部的消化吸收功能受限，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)胃和肚子脹氣，還有便秘的情況。

日常生活當(dāng)中的飲食一定要調(diào)理，要少量多餐，吃的食物要容易消化吸收，以流食或者是半流食還有軟食為主。另外，也可以多吃新鮮的蔬菜和水果來增加胃腸的蠕動(dòng)。同時(shí)要保證充足的睡眠，保持愉悅的心情，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，避免精神緊張焦慮。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)注意外陰部的清潔衛(wèi)生。