便秘患者需要注意哪些

便秘時(shí)患者首先應(yīng)該注意多飲水，每天飲水1500毫升以上，多進(jìn)食油麥菜、生菜、菠菜等綠葉蔬菜以及火龍果，梨，香蕉，獼猴桃等粗纖維含量較高的水果。多吃麥麩，少吃高脂肪飲食，避免食物過于精細(xì)，避免久坐，餐后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可做腹部的順時(shí)針方向按摩，刺激腸道蠕動(dòng)，協(xié)助排便，需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免排便時(shí)觀看手機(jī)，以免注意力分散，影響排便反射，導(dǎo)致形成習(xí)慣性便秘。

另外，便秘患者不能過分依賴于瀉藥，不能長(zhǎng)期口服番瀉葉以及酚酞片等導(dǎo)瀉藥物，以免引起習(xí)慣性的便秘發(fā)生。