治便秘吃什么好

治療便秘時，首先應(yīng)該多飲水，每天飲水1500毫升以上；多吃芹菜，菠菜，油麥菜等綠葉蔬菜，以及火龍果，獼猴桃，梨，香蕉，蘋果等粗纖維含量較高的水果；進食麥麩，可適當飲蜂蜜水潤腸，盡量不要吃辛辣食物，避免久坐，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免精神緊張和熬夜等，通過上述飲食生活調(diào)理，部分病人便秘可以緩解。

如仍有便秘可酌情口服乳果糖導(dǎo)瀉、口服多庫酯鈉片等通便的藥物，口服益生菌調(diào)理腸道菌群。